Seminare

Yoga in Schwangerschaft und Stillzeit

Weiterbildung für Hebammen und GeburtsbegleiterInnen

Modul 1:

In dieser Ausbildung erlernen Sie das richtige Anleiten von Yogaübungen für Schwangere.

Yoga ist eine sehr sanfte und angenehme Methode, um die Schwangere auf die Geburt vorzubereiten, ihr den Alltag zu erleichtern und ihre Psyche stabil zu halten. Die Schwangerschaft ist eine schöne und auch herausfordernde Zeit. Mit Yogaübungen können auftretende Rückenschmerzen, Ischiasprobleme, Stimmungsschwankungen und eventuelle Ängste behandelt werden. Yoga führt zu mehr Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber, so das auch Frauen, die sich gern etwas übernehmen, zur Ruhe kommen können.

Die Atemübungen und Yogahaltungen bereiten auf die Geburt vor,  so das dem Gebären gelassener entgegen gesehen werden kann. Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Inhalte dieser Weiterbildung sind die Auswahl passender Yogaübungen und deren Vermittlung an die Schwangere.

Modul 2:

Yoga zur Rückbildung und Neufindung

Verwandeln SIe übliche Rückbildungsgymnastik in eine sinnliche Stunde für Mutter und Kind.

Erlernen Sie Übungen für den Beckenboden, um die Muskulatur zu stärken, Schmerzen in den Schultern und durchwachten Nächten kraftvoll entgegen zu treten. Als Mutter hat man es oft nicht leicht. Das wissen die, die Mütter begleiten nur zu gut. Eine Rückbildungsstunde ist immer auch eine kleine Selbsthilfegruppe, ein Vernetzen mit Gleichgesinnten und ein Beratungskreis.

Ergänzen Sie Ihre Fähigkeiten, die Mütter in dieser Zeit durch hilfreiche Yogaübungen zu unterstützen. Sie werden Stunden zielgerichtet in ruhiger, klarer Atmosphäre erschaffen, an die Ihre Teilnehmerinnen gern zurückdenken werden. Der strukturierte Ablauf einer Yogastunde wird Ihnen leicht von der Hand gehen.

17.08.-19.08.2018

Wellnessyoga Wochenende in Harz

Ein sinnliches Wochenende im schönen Harz.

Mit dynamischen Yogaübungen bringen Sie Ihren Körper in Schwung.

Yoga ist bestens geeignet um Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Rückenschmerzen, Konzentrationsschäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken.

Die Techniken der Streßbewältigung werden so vermittelt, dass sie im Altag angewendet werden können.

In der Schwitzhütte, ähnlich einer Biosauna, bei ayurvedischem Essen, Massagen und in der Meditation entspannen Sie sich genussvoll.

Menschen die für sich sorgen werden strahlend und stark.

Ein unvergessliches Wochenende an dem Sie dabei begleitet werden „sehr gut für sich zu sorgen“.

VP/ DZ & Massage 240,- Euro

VP/ EZ & Massage 280,- Euro

Bildungshaus am Harz, Einestrasse 13, 06543 Arnstein OT Alterode

Anmeldung bei Josephine Améy

Tel. 0179-73 16 327 mail: josephineamey@web.de


Yoga mit Kindern – Weiterbildung zum Kinderyogalehrer, zur Kinderyogalehrerin

Yoga mit Kindern selbst unterrichten und gestalten. Eine Weiterbildung für Lehrer, Erzieher, Eltern und alle die es gern erlernen möchten.

Diese Weiterbildung geht über zwei Wochenenden oder vier Vormittage und enthält 40 Unterrichtsstunden. Im ersten Modul gibt es eine Herleitung aus dem Erwachsenenyoga zum Kinderyoga. Wir beginnen mit einer Übungsreihe für Erwachsene. Denn nur wer den eigenen Körper spürt und versteht, kann andere unterrichten. Im zweiten Modul werden die Grundlagen des Kinderyoga erläutert und angewendet. Die Eigenheiten der Yogaübungen, das Einbauen und Zusammenstellen in Übungsreihen sind die Themen dieses Seminars. Wie spezielle Probleme bei Kindern mit Yoga behandelt werden können und wie mit problematischen Kindern in Übungsstunden umgegangen werden kann, werden wir im Gespräch erörtern. Dieses Seminar ist kein Frontalunterricht. Die Bereitschaft Yoga zu üben und Kinderyoga an sich selbst zu erfahren, ist eine wichtige Voraussetzung, um viel Wissen aus dieser Weiterbildung mitzunehmen.

Programminhalte:

  • Einführung ins Kundalini-Yoga
  • Yoga für Erwachsene
  • Einführung Yoga für Kinder
  • Übungen für Kinder
  • Zusammenstellen von Übungsreihen
  • Unterrichtsstunden und Unterrichtsstruktur
  • Besondere Situationen im Unterricht

Es unterrichtet Josephine Améy.

Diesen Kurs kannst Du auch besuchen, wenn Du schwanger bist. Zum Seminarpreis kommen 50,00 Euro für das Material, bestehend aus einem Handout und 4 CDs.

Termine:

Wettin

Pension Radler

 

Modul 1   24.08.2018 – 26.08.2018   Modul 2   14.09.2018 – 16.09.2018    



Halle

Yogazentrum Halle, Humboldstr. 14, 06114 Halle, Tel.: 0179- 73 16 327

Modul 1   03.09.2018 – 07.09.2018   Modul 2   15.10.2018 – 19.10.2018  290,00 Euro

Stendal

Kreisvolkshochschule Stendal, Bahnhofstraße 3, 39606, Osterburg, Tel.: 03931- 60 80 80

Modul 1   24.09.2018 – 28.09.2018   Modul 2   05.11.2018 – 09.11.2018

325,00 Euro


 

Alterode

Heimvolkshochschule, Einestr. 13, 06549 Alterode, Tel.: 03474- 29 50 319

Modul 1   15.11.2018 – 17.11.2018   Modul 2   14.12.2018 – 16.12.2018     

VP/DZ   380,00 Euro